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S E X O L O G Í A

 

ARTÍCULOS DE AURORA DEL PRADO

 

ACTUALMENTE, en España, de cada 100 parejas que se casan 50 terminan divorciándose. El número de "parejas de hecho", es decir, las que no han pasado ni por el juzgado ni por la vicaría, va en aumento.

Se sabe que la relación de pareja puede constituirse en un elemento promotor de salud o en una fuente de conflicto y patología, tanto física como mental (ansiedad, depresión, disfunciones sexuales, procesos adictivos, o recaídas en el caso de pacientes crónicos).
Las primeras causas de ruptura de la pareja son la infidelidad, las adicciones a drogas, el juego y las enfermedades mentales.
También, la inmadurez en la pareja, o en uno de sus miembros, la falta de habilidades de convivencia, la creación de falsas expectativas respecto a la vida en pareja y, a veces, la incompatibilidad de caracteres son otras causas conocidas de las separaciones.
En muchas ocasiones "NO ES CUESTIÓN DE CAMBIAR DE JUGADORES, SINO DE CAMBIAR LAS REGLAS DEL JUEGO".

Existen cuatro enfoques importantes en cuanto a la relación de pareja:

1- "TEORIA DEL INTERCAMBIO CONDUCTUAL"
Las parejas felices se caracterizan por una maximización de los refuerzos mutuos y una minimización de las penalizaciones.
Una tasa baja de intercambios mutuos de gratificaciones, explica y predice la sensación subjetiva de malestar y quejas dentro de la relación de pareja.
La satisfacción o el conflicto dentro de la relación de pareja, será función directa de la tasa de intercambios positivos y negativos: la escasez de intercambios positivos y el aumento de los negativos harán reducir el grado de atractivo que sentimos hacia la pareja.

2- "DÉFICIT EN LAS ESTRATEGIAS PARA PRODUCIR CAMBIOS EN EL OTRO"
Las parejas en conflicto no sólo son diferentes en cuanto a la tasa de intercambio que experimentan (intercambio positivo y negativo), sino que, además, se diferencian en cuanto a su capacidad de resolver problemas y de llevar a cabo los cambios que desean producir, uno en el comportamiento del otro.
Según este modelo, aquellas parejas que entran en conflicto, lo hacen, no porque tengan que afrontar más problemas que las armoniosas, sino que poseen menos habilidad para resolver y afrontar tales problemas de una manera eficaz, de modo que se produzcan cambios en el comportamiento propio y en el del otro.
Se sabe, por ejemplo, que las parejas propensas a desarrollar patrones conflictivos, se centran más en tácticas decontrol aversivo (castigo y refuerzo negativo) para producir los cambios en el otro, lo cual es totalmente erróneo.

3- "RECIPROCIDAD"
Las parejas armoniosas se distinguirán de las clínicas no solamente en las tasas de intercambio de refuerzos y de castigos, sino en la relación existente entre los refuerzos iniciados por parte del marido y los iniciados por parte de la mujer.
Se ha sugerido que la reciprocidad en intercambios positivos sería una característica central y básica en la interacción de las parejas armoniosas.
La reciprocidad de elementos punitivos, sobre todo si se analiza un período de tiempo largo, es más característica en las parejas clínicas que en las armoniosas.

4- "ELEMENTOS COGNITIVOS"
Excluir las variables cognitivas en el estudio de parejas es insostenible. Es decir, a menudo, las conclusiones que uno de los miembros de la pareja saca de la conducta del otro constituyen el problema principal, más que dicha conducta en sí misma.
En una pareja, es imprescindible el respeto mutuo, la confianza, la tolerancia, la paciencia, la empatía (capacidad de ponernos en el lugar del otro) y la admiración.
También hay que tratar de comprender al otro, más que juzgarlo, aceptándolo tal como es y no como nos gustaría que fuese, aplicar grandes dosis de sentido del humor y, lo más importante, quererse muchísimo.

En la terapia de pareja, de 100 parejas se recuperan 60, es decir, la efectividad del tratamiento es alta, porque, hoy día, contamos con recursos y estrategias con las que poder ayudar a las parejas que en un momento determinado nos piden ayuda.


"Los recursos son el equipaje de nuestra vida, que se va llenando con los años: autoestima, confianza, bondad, serenidad, intuición, simpatía, coraje, etc..."

Aurora del Prado - Cita Previa 91 519 19 63